Resep Buka Puasa Praktis: Roti Telur Panggang

Buat Anda yang buka puasa sendirian ato males beli makanan, nih ada resep buka puasa yang praktis dari saya. Dulu waktu saya masih sekecil serangga, saya sering banget dibuatin ini sama ibu saya n waktu saya sekecil tikus saya udah bisa buat ini sendiri. Nih saya bagi2 resep sekaligus latihan pelajaran Bahasa (inggris dan indonesia).

Bahan:
- Roti tawar, 2 lembar
- Telur ayam, 1 butir
- Mentega, secukupnya lah..
- Saos tomat/sambal
- Bisa juga ditambah keju, sosis, penyedap rasa, atau apa kek yg ada.

Alat:
- Teflon/wajan
- Piring ceper
- Piring cekung
- Sodet
- Kompor
- Dapur
- Lampu penerangan
- Baju
- Celana
- Kotak P3K
- Tangan
- Kaki
- Perut
- Mulut
- Lanjutin dah tuh..

—-
cara memasak:
1. Pecahkan telur di atas piring cekung lalu dikocok selama 1 menit, boleh ditambah keju, sosis, atau apa aja yg ada.
2. Ambil selembar roti tawar, rendam di dalam telur dan dibalik2 sampe merata lalu tiriskan dan ulangi pada roti satunya.
3. Panaskan wajan lalu oles mentega sampai cair.
4. Panggang roti tadi di atas wajan yg sudah diolesi mentega.
5. Tunggu sampai kecoklatan lalu dibalik dan tunggu lagi sampai kecoklatan.
6. Angkat dan letakkan di piring yang baru (jgn yg bekas telor mentah, ntar kena flu burung loh).
7. Tambah saos sambal atau saos tomat jika anda suka.
8. Roti Telur Panggang siap dihidangkan ^o^

(porsi untuk 1 orang, waktu memasak kurang lebih 5 menit).

Tuh, cepet kan? Baru aja nulis sms tau2 udah jadi..

Makan mi itu tidak baik, benarkah?

Orang2, apalagi yg sudah dewasa, selalu bilang, “jangan makan mi terus, ga sehat..”. Benar ga sih?

Note: Saya bukan ahli gizi, loh. Saya nulis ini asal2 aja.

—

Berdasarkan Mie Sedaap Instant Rasa Soto kemasan 75 g, saya dapat informasi dari tabel informasi nilai gizi di kemasan, sbb:
1. Takaran saji: 75 g
2. Energi total: 350 kkal
3. Energi dari lemak: 140 kkal
4. Lemak total: 15 g (25% AKG), dgn lemak jenuh 45% dan kolestrol 0% dari kandungan lemak.
5. Protein: 9 g (14%AKG)
6. Karbohidrat total: 46 g (15% AKG), dgn serat pangan 2 g (9%) dan gula 3 g.
7. Natrium: 1030 mg (45% AKG)
8. Niasin: 45% AKG
9. Asam folat: 30% AKG
10. Kalsium: 3% AKG
11. Zat besi: 25% AKG

Kandungan vitamin:
1. Vit. A: 55% AKG
2. Vit. B1: 60% AKG
3. Vit. B5: 10% AKG
4. Vit. B6: 30% AKG
5. Vit. B12: 30% AKG

catatan: persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2200 kkal

—

Tuh, liat kan? Kandungannya gizi yang bergunanya banyak, bikin kenyang pula. Ayo kita makan mi!

Puding lezat..

hmmm.. Puding lezat..
Ibu saya beli puding ini di Fransis Bakery. Enak banget. Di lapisan bawah ada puding lembut susu campur moka tanpa gula, lalu di lapisan atas ada krim cokelat hitam yang enak banget! Hmmm…